云南山歌,早上喝这汤,元气满满,要害它还低脂肪高蛋白,喝多了也不怕发胖,八年级下册英语单词表

春季,这汤酸甜开胃又易消化,吃再多也不长肉,专治各种没胃口。日常中总是会有没胃口的时分,这个时分最喜欢喝一碗开胃的西红柿丸子汤了。所以今日为我们介绍的便是西红柿丸子汤的做法。它简略快手,10分钟就可以搞定了。这汤里边用的是鸡胸肉做的丸子,也可以满意人体对蛋白质的需求,也能管饱,还不必吃主食就管饱了。也蛮合适瘦身人士食用的。

常吃西红柿好处多多,它含有丰厚的维生素C,可以美白皮肤,也能健胃消食。它的西红柿红素,可以起到抗衰老。西红柿还含有的苹果酸,能协助胃液对脂肪的消化。此外西红柿的纤维素还可以润肠,所以,常吃西红柿关于便秘的防备,也是有必定的效果。早上喝这汤,元气满满,要害它还低脂肪高蛋白,喝多了也不怕发胖。最终快来学习怎么制造的吧!

食材:

鸡肉丸100g,西红柿2个,香菜2根

调料:

盐1/8茶匙,白胡椒粉少量,鸡精少量,芝麻油少量,细砂糖少量,冷水适量

做法:

1、备好鸡肉丸子,西红柿切成小块备用。

2、锅烧热,倒入少量食用油,倒入西红柿块,翻炒。

3、翻炒至西红柿出汁。

4、倒入鸡肉丸子和适量的水大火烧开,转中小火煮5分钟,参加盐1/8茶匙,白胡椒粉少量,鸡精少量,芝麻油少量,细砂糖少量调味即可。